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Bases de la alimentación saludable

 Fitness Power Food - 20/04/21 

La base de una alimentación saludable debe estar compuesta sobre cimientos que comprenden una serie de aspectos clave, objetivos y características esenciales para su correcto desarrollo y ejecución.

ASPECTOS CLAVE

  • Funcionamiento óptimo del organismo
  • Conservar la salud / disminuir el riesgo de enfermedades
  • Asegurar la reproducción, gestación y lactancia
  • Promover el crecimiento y el desarrollo

OBJETIVOS

  • Cubrir necesidades
  • Evitar carencias y desequilibrios nutricionales
  • Promoción de hábitos alimentarios saludables

CARACTERÍSTICAS

  • Satisfactoria
  • Suficiente
  • Completa
  • Equilibrada
  • Armónica
  • Segura
  • Adaptada
  • Sostenible
  • Asequible
  • Saludable
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